SwaraRiau.com -- Ada kalanya kita merasakan bahwa kecerdasan
kita tak sama seperti dulu lagi, bahkan semakin menurun dan terkadang
kamu menjadi orang yang sangat mudah lupa akan sesuatu. Kecerdasan otak
sebenarnya dapat dilatih dan ditingkatkan.
Kecerdasan yang menurun bisa
disebabkan karena kamu kurang melatih dan mengasah orak kamu. Nah,
beberapa kegiatan sederhana ini mampu mengembalikan kecerdasan kamu yang
telah menurun itu, dengan catatan harus dilakukan secara rutin,
Game yang bisa mengasah otak
Jika kamu seorang gamer sejati maka ada baiknya kamu memilih beberapa
game atau permainan yang dapat membantu melatih dan meningkatkan
kecerdasan kamu kembali.
Adapun contoh game atau permainan yang dapat
meningkatkan kecerdasan otak adalah Catur, sudoku,TTS, scrable dan jenis
permainan sejenis lainnya.
Semakin sering kamu bermain beberapa permainan tersebut maka secara
natural otak kamu akan dipaksa untuk mulai memikirkan langkah dan
strategi hingga memenangkan permainan.
Beberapa permainan tersebut juga
melatih kamu bagaimana cara memecahkan suatu masalah.
Yoga atau Body Balance
Yoga atau body balance dapat melatih tubuh menjadi seimbang dan otak
mulai bekerja. Yoga juga menlatih konsentrasi kamu.
...Nah,
Jika kamu
memiliki konsentrasi yang baik maka fikiran kamu akan tenang dalam
memikirkan sesuatu, terhindar dari stres.
Lakukan aktifitas sederhana ini dengan tangan yang berlawanan
Hal ini memang terlihat sepele. Tapi jika kamu melakukannya secara rutin
maka dapat membantu melatih kecerdasan otak kamu.
...Misalnya,
Menyikat
gigi dengan tangan yang berlawanan, menyisir rambut dengan tangan yang
berlawanan dari yang biasanya begitu juga dengan mengancing baju ataupun
memegang mouse komputer kamu.
Berhitung Mundur Ketika Ingin Tidur
Ini hal yang paling sederhana, biasakan diri kamu untuk menghitung
mundur sebelum kamu akan tidur. Bisa saja kamu lakukan sambil berbaring.
...Misalnya dari hitungan 40 ke angka 1.
Terlihat sepele, tapi hal ini
juga dapat membantu melatih dan mengasah kecerdasan otak kamu.
Lakukanlah secara rutin sebelu kamu akan tidur.
Biasakan diri menghitung tanpa kalkulator
Membiasakan diri melatih otak menghitung tanpa kalkulator dapat
merangsang daya ingat dan meningkatkan kecerdasan otak kamu.
Mulai dari
penjumlahan ataupu perkalian sederhana. Cobalah menghitung angka
sederhana dengan menggunakan otak, hindari penggunaan kalkulator.
Cara
ini sangat sering kamu lewatkan, kamu lebih memilih menggunakan
kalkulator ketimbang menggunakan otak dengan alasan agar lebih cepat.
Cobalah pulang kerja melalui jalur yang berbeda, atau berangkat kerja melewati rute yang tidak biasa
Jika kamu melakukan sesuatu yang sudah rutin kamu lakukan akan membuat
otak tidak secara aktif bekerja untuk mengingat sesuatu.
Nah, hal baru
akan membuat otak anda mencoba untuk mengingat sesuatu sehingga otak
akan dipaksa untuk bekerja secara aktif.
Nah, beberapa kegiatan sederhana tersebut dapat membantu meningkatkan
kecerdasan otak kamu.
Ketika otak aktif bekerja maka secara tak langsung
akan membantu meningkatkan daya ingat serta kecerdasan kamu dalam
berfikir. Lakukan beberapa hal sederhana tersebut secara rutin.